Mindfulness på jobbet

Vill du kunna använda mindfulness på jobbet? Forskning visar att om man jobbar aktivt med detta kommer individen, arbetsgruppen och hela verksamheten gynnas och skapa bättre resultat. Mindfulness på jobbet kommer öka produktiviteten och du kommer bli mer fokuserad på dina arbetsuppgifter. Detta i sin tur kommer leda till ett lugn och minskad stress på jobbet.

Vi har samlat flera utbildningar inom stresshantering och mindfulness på jobbet som kommer ge dig de bästa verktygen att använda i din arbetsvardag!

Låt oss hitta rätt kurs för dig!

Spar tid - vår personal hjälper dig!

Fyll i dina uppgifter, gör en förfrågan och få snabbt svar från upp till 5 aktörer

Få direktkontakt med utbildningsaktörer på distans, online eller i din stad

Jämför och välj den utbildning som passar dig bäst!

Din förfrågan är helt gratis!

Låt oss hitta rätt kurs för dig!

Spar tid - vår personal hjälper dig!

Fyll i dina uppgifter, gör en förfrågan och få snabbt svar från upp till 5 aktörer

Få direktkontakt med utbildningsaktörer på distans, online eller i din stad

Jämför och välj den utbildning som passar dig bäst!

Din förfrågan är helt gratis!

Låt oss hitta rätt kurs för dig!

Spar tid - vår personal hjälper dig!

Fyll i dina uppgifter, gör en förfrågan och få snabbt svar från upp till 5 aktörer

Få direktkontakt med utbildningsaktörer på distans, online eller i din stad

Jämför och välj den utbildning som passar dig bäst!

Din förfrågan är helt gratis!

Utbildning	Utbildningsform/Typ	Start	Ort	Pris	Jämför
UPH Equiopat® UPH ACADEMY UPH Equiopat® En omfattande utbildning där du blir Equiterapeut på häst och Djurvårdare på nivå…	Yrkesutbildning Program		Distans Falkenberg	37 450 SEK	Läs vidare Jämför
UPH Canineopat® UPH ACADEMY UPH Canineopat® En omfattande utbildning där du blir rehabiliteringsterapeut på hund och Djurvårdare på nivå…	Yrkeshögskola		Distans Falkenberg	37 450 SEK	Läs vidare Jämför
UPH Friskvårdskonsulent Hund UPH ACADEMY UPH Friskvårdskonsulent Hund Förebygg skador och förbättra hundar fysiskt såväl som mentalt med denna utbildning! Denna…	Yrkeshögskola Program	VT 2024	Distans Falkenberg	35 950 SEK	Läs vidare Jämför
Golfnybörjarkurs junior Björklidens Golfklubb Golfnybörjarkurs junior Kostnad: 1750 KR Plats: Bromma Golf Beskrivning: Målet är att ge dig kunskap…	Kurser Kurser	Löpande	Stockholms län Stockholm	1750 SEK	Läs vidare Jämför
Spel och repetitionskurs vuxen Björklidens Golfklubb Spel och repetitionskurs vuxen Kostnad: 1495 KR Plats: Brommagolf Beskrivning: Vi tränar lördag-söndag 9.00-15.00. Förmiddagen…	Kurser Kurser	Löpande	Stockholms län Stockholm	1495 SEK	Läs vidare Jämför
Summer Camp Junior Björklidens Golfklubb Summer Camp Junior Kostnad: 500 KR Plats: Bromma Golf Beskrivning: Snart är den härliga hösten…	Kurser Kurser	Löpande	Stockholms län Stockholm	500 SEK	Läs vidare Jämför
Golfnybörjarkurs vuxna Björklidens Golfklubb Golfnybörjarkurs vuxna Kostnad: 1750 KR Plats: Brommagolf Beskrivning: Vårt mål Att ge deltagaren kunskap och…	Kurser Kurser	Löpande	Stockholms län Stockholm	1750 SEK	Läs vidare Jämför
ADR 1.3 utbildning - farligt gods För all transport av farligt gods erfordras goda kunskaper i hur man skall dokumentera och…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Karlstad	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Lift/ Mobila arbetsplattformar Sax/-Bomlift 1 dag. Teori: 4 timmar Praktik: 4 timmar Utbildningskostnad: 1700 kr/ st. Utbildningsmaterial 400 kr/ st.…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Karlstad	1700 SEK	Läs vidare Jämför
Avancerad projektplanering med Microsoft Project Kursmål Efter kursen kommer du känna till och kunna utnyttja MS Projects många funktioner kring…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Rikstäckande	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Facebook för informatörer och marknadsförare Kursmål Kursens mål är att ge dig som deltagare en djup förståelse för hur Facebook…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Rikstäckande	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Introduktion till systemutveckling för Facebook Kursmål Efter kursen ska du som deltagare skapat dig en bättre förståelse för Facebook som…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Rikstäckande	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Skriftlig kommunikation i praktik och teori Kursmål Efter kursen kommer du att kunna utforma rapporter och beslutsunderlag, i synnerhet och texter…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Stockholm	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Workshop i teambuilding Workshop i Teambuilding KOM SOM EN GRUPP. GÅ DÄRIFRÅN SOM ETT TEAM. Bygg framgångsrika team,…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Stockholm	4900 SEK	Läs vidare Jämför
YH-Hydraulsystemtekniker i Örnsköldsvik Stiftelsen ITH - Institutionen för tillämpad hydraulik Hydraulsystemtekniker i Örnsköldsvik Välkommen till vår attraktiva Hydraulsystemtekniker utbildning, som vi vet historiskt leder till jobb!…	Yrkeshögskola CSN-berättigad & kostnadsfri	HT 2024HT 2025	Örnsköldsvik	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
YH-Hydraultekniker på distans Stiftelsen ITH - Institutionen för tillämpad hydraulik Hydraultekniker på distans Många möjligheter och gott om jobb! Sök till Hydraultekniker och ta steget…	Yrkeshögskola CSN-berättigad & kostnadsfri	HT 2024VT 2025	Distans Örnsköldsvik	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
FIRO-B Assessio Lär dig vad som påverkar arbetsgruppers dynamik och förutsättningar att prestera FIRO-B ger insikt om…	Kompetensutveckling Företagsanpassat	Löpande	Stockholm	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Key Account Management – nyckelkundsförsäljning Einar B2B Säljutveckling Vägen till ett fungerande KAM-team 3+2 dagar I två delar, med förslagsvis två månader mellan.…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Karlskrona	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Strategisk försäljning Einar B2B Säljutveckling Lägg upp din strategi för en lyckad försäljning 3+2 dagar med några månader mellan. Utbildningen…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Karlskrona	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Säljteknik inom B2B Einar B2B Säljutveckling Hur blir DU en komplett säljare I denna 2dagars-utbildning ingår alla de delar som får dig…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Karlskrona	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Seminarium inom försäljning Einar B2B Säljutveckling Einar B2B Säljutvecklings seminarium Att kunna ta en förlust Allt går inte alltid som…	Kompetensutveckling Konferens	Löpande	Karlskrona	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Berlitz Virtual Classroom - Privatlektioner Berlitz International Sweden AB Flexibel lärarledd undervisning hemma och på resan Genom BVC kan du och dina medarbetare genomföra lärarledd språkutbildning…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Rikstäckande	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Hållbar chef Hållbar chef Vi är mycket inspirerade av Aaron Antonovskys tankar kring behovet att uppleva känsla…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Stockholm	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Personligt ledarskap EQ Personligt ledarskap med EQ FÖR ETT FRAMGÅNGRIKT LEDARSKAP BEHÖVS BÅDE IQ OCH EQ. Har du säkerställt…	Kompetensutveckling Öppen utbildning	Löpande	Stockholm	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Utbildning - Medvetet & Autentiskt Ledarskap EPS Human Invest AB DU är redan en ledare som skapar resultat men du känner att det finns något…	Kompetensutveckling Öppen utbildning	Löpande	Rikstäckande	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Utvecklande Ledarskap, UL Nå era resultat, arbeta effektivt och långsiktigt hållbart! Utvecklande ledarskap (UL) är en ledarmodell som…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Stockholms län Stockholm	21900 SEK	Läs vidare Jämför
Exequtive Coaching - Personlig utveckling & Mental träning EXECUTIVE COACHING STÄRKER LEDARE Vill du utvecklas som ledare? Executive Coaching syftar till att främja…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Stockholms län Stockholm	18000 SEK	Läs vidare Jämför
Bli Balans Inspiratör! Balans Institutet Utbilda dig till Balans Inspiratör Du kan genomgå en sex veckor utbildning i programmet, till exempel…	Kurser Kurser	Löpande	Stockholm	5200 SEK	Läs vidare Jämför
Företagsanpassade föreläsningar och workshops Balans Institutet Företagsanpassade föreläsningar och workshops Vill ni starta det nya året med ny inspiration? Balans Institutet…	Kompetensutveckling Företagsanpassat	Löpande	Rikstäckande Stockholm	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Varför är alla (andra) idioter? Robert Dimmlich AB Varför är alla (andra) idioter? Har du någonsin funderat på varför alla i din omgivning…	Kompetensutveckling Företagsanpassat	Löpande	Rikstäckande	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Neuroledarskap & Brain Lean® - Företagsanpassad grupputbildning Affärskraft i Skandinavien AB Neuroledarskap och Brain Lean® Grupper på min 5 pers Att skapa friska och innovativa organisationer.…	Kompetensutveckling Öppen utbildning	Löpande	Stockholm	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Kommunikation med budskap & struktur - Företagsanpassad grupputbildning Affärskraft i Skandinavien AB Kropp och röst och storytelling Grupper på min 5 pers Berättelser, att rita bilder och…	Kompetensutveckling Företagsanpassat	Löpande	Rikstäckande Stockholm Norrköping Göteborg	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Utveckla team & medarbetare - Företagsanpassad grupputbildning Affärskraft i Skandinavien AB Vilka utmaningar har ditt team? Grupper på min 5 pers Jobbar ditt team utan ledare?…	Kompetensutveckling Företagsanpassat	Löpande	Rikstäckande Stockholm Norrköping Göteborg	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Utveckla dig som ledare - Företagsanpassad grupputbildning Affärskraft i Skandinavien AB Vilka utmaningar har du som ledare? Grupper på min 5 pers Vill du öka motivationen…	Kompetensutveckling Företagsanpassat	Löpande	Rikstäckande Stockholm Norrköping Göteborg	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Utveckla er försäljning - Företagsanpassad grupputbildning Affärskraft i Skandinavien AB Sälj & service Grupper på min 5 pers Brottas ni med för låg eller vikande…	Kompetensutveckling Företagsanpassat	Löpande	Rikstäckande Stockholm Norrköping Göteborg	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Strategi & Organisation - Företagsanpassad grupputbildning Affärskraft i Skandinavien AB Vilka nya och gamla utmaningar står ni inför? Grupper på min 5 pers Behöver ni…	Kompetensutveckling Företagsanpassat	Löpande	Rikstäckande Stockholm Norrköping Göteborg	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Grupputveckling Sqarp AB Utveckla arbets- och ledningsgrupper De flesta grupper har kapacitet att förbättra sin förmåga att arbeta…	Kompetensutveckling Öppen utbildning	Löpande	Göteborg	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Mental träning för maximal prestation Sqarp AB Prestationspsykologi – mental träning för maximal prestation Händer det att det låser sig för dig inför…	Kompetensutveckling		Göteborg	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Bli en fulländad mötesledare genom facilitering Moderna Kompetenser Att facilitera När Post-it lapparna inte räcker till för att skapa motivation, engagemang och dialog…	Kompetensutveckling Öppen utbildning		Rikstäckande	10 900 SEK	Läs vidare Jämför
Personalstöd SERENITAS Personalstöd för företag och organisationer Psykisk ohälsa är idag den vanligaste orsaken till frånvaro och…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Stockholm	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Handledning och konsultation SERENITAS Handledning och konsultation för företag och organisationer Serenitas erbjuder konsultation och handledning i grupp eller…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Stockholm	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Föreläsningar om stresshantering SERENITAS Föreläsningar om stresshantering för företag och organisationer Serenitas erbjuder föreläsningar om stresshantering för företag och organisationer. Föreläsningen…	Kompetensutveckling Företagsanpassat	Löpande	Stockholm	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Utbildning - traversförare Laponia Partner AB Traversförare Många olyckor orsakas av bristfällig kunskap om lastkoppling samt användning av slitna och felaktiga…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Jokkmokk	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
ESA Grundutbildning Laponia Partner AB ESA-14 Grundutbildning Lär dig förebygga elfaran genom att tillämpa energibranschens säkerhetsanvisningar (ESA-14). Innehåll: Systematisk genomgång…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Jokkmokk	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
ESA Röjning i ledningsgator - Skog Laponia Partner AB ESA för skog - och röjningsarbete Lär dig att förebygga elfaran genom att tillämpa energibranschens säkerhetsanvisningar…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Jokkmokk	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
ESA Vattenvägar Laponia Partner AB ESA Vattenvägar – Vattenkraftens säkerhetsanvisningar Lär dig att förebygga elfaran genom att tillämpa energibranschens säkerhetsanvisningar…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Jokkmokk	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
ESA i Praktiken Laponia Partner AB ESA, kunskap i praktiken Lär dig att förebygga elfaran genom att tillämpa energibranschens säkerhetsanvisningar (ESA-14).…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Jokkmokk	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
ESA Special Laponia Partner AB En kombination av Grundutbildningen och ESA Arbete ESA special-kursen anpassas efter era individuella önskemål. Utbildningen kan…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Jokkmokk	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Skyddsdikning och dikesrensning Gammelkroppa Skogsskola Skogsdikning och skyddsdikning - Blått kort För personal med ansvar för skogsproduktionsfrågor samt entreprenörer och…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Filipstad Lycksele	5 900 SEK	Läs vidare Jämför
Skoglig introduktionskurs Gammelkroppa Skogsskola Skoglig introduktionskurs Skogsskötsel är ett omfattande ämne som kräver mycket kunskap. Under de här 10…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Filipstad	21 500 SEK	Läs vidare Jämför
Naturvärdesbedömning Gammelkroppa Skogsskola Naturvärdesbedömning Nu finns utarbetade och enkla metoder för att göra naturvärdesbedömningar. Under 2 dagar får…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Filipstad Lycksele	6 100 SEK	Läs vidare Jämför
Grundkurs i inredning och styling Inredningsskolan Wittstock Grundkurs i inredning och styling - En inredningsutbildning på distans Kursstart sker löpande Älskar du…	Kurser Kurser	Löpande	Distans	7 950 SEK	Läs vidare Jämför
Planeraren Gammelkroppa Skogsskola Planeraren © Rätt utförd avverkning ger bästa förutsättningar för föryngringsarbetet och återetablering av beståndet. Virkesköpare,…	Kompetensutveckling Kurser		Filipstad	54 800 SEK	Läs vidare Jämför
Skogsbruksplanläggning Gammelkroppa Skogsskola Att göra en skogsbruksplan För att kunna arbeta som skogsbruksplanläggare, krävs att du har vissa…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Filipstad	10 800 SEK	Läs vidare Jämför
Workshop i retorik och talarträning Per Furumo Vad vi säger är viktigt - HUR kan avgöra genomslaget! En sak kan vi vara säkra…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Distans Rikstäckande	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Föreläsning i retorik och presentationsteknik Per Furumo Vad vi säger är viktigt - HUR kan avgöra genomslaget! En sak kan vi vara säkra…	Kompetensutveckling Föreläsning	Löpande	Distans Rikstäckande	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Individuell konsultation i retorik och talarträning Per Furumo Vad vi säger är viktigt - HUR kan avgöra genomslaget! En sak kan vi vara säkra…	Kompetensutveckling Consulting	Löpande	Distans Rikstäckande	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Utbildningar inom Ledningssystem STQM Management AB Vad vi erbjuder inom ledningssystem STQM erbjuder kvalificerad kompetens för integrerade utvecklingsinsatser inom alla led…	Kompetensutveckling		Stockholm	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Handledning för personal inom skola, förskola och omsorg. SERENITAS Handledning för yrkesverksam personal inom förskola, skola, fritidshem, HVB-hem, LSS och andra omsorgsverksamheter. Genom handledning tydliggörs…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Stockholms län Stockholm	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Kurs i personlig effektivitet Consultic AB Kurs i personlig effektivitet Utbildningen vänder sig till dig som upplever att du har mycket att…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Rikstäckande	7490 SEK	Läs vidare Jämför
Utbildningar inom Etik och bemötande STQM Management AB Utbildningar inom etik, värdegrund och bemötande STQM erbjuder både kortare och längre utbildningsprogram kring bemötande…	Kompetensutveckling Företagsanpassat	Löpande		Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Utbildningar inom Projekt STQM Management AB Vad vi erbjuder inom projekt I över tio år har STQM utbildat i projekt, infört…	Kompetensutveckling Företagsanpassat		Stockholm	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Utbildningar inom Teambuilding STQM Management AB Vad vi erbjuder inom team STQM hjälper företag och organisationer att skapa effektiva och motiverade…	Kompetensutveckling		Stockholm	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Utbildningar inom Ledarskap STQM Management AB Ledarskap STQMs grundsyn är att ledarskap är att utveckla. Sina medarbetare och sig själv. Den…	Kompetensutveckling Företagsanpassat	Löpande	Stockholm	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Kurs i Laboratorievägning SMQ AB Laboratorievägning Laboratorievägning SMQ Conference i samarbete med SWEDAC och Swedish Metrology and Quality AB. Kursen…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Rikstäckande	2900 SEK	Läs vidare Jämför
Förpackningsvägning SMQ AB Förpackningsvägning Information om kvalitetstänkande och regelsystem inom vägning av förpackningar i Sverige. Du kommer att…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Rikstäckande	5900 SEK	Läs vidare Jämför
Grönt kort Sankt Jörgen Park Golfacademy Golfkurs, grönt kort Sankt Jörgen Park Golf Club är auktoriserade av Svenska Golfförbundet för att…	Kurser Kurser	Löpande	Västra Götalands län Göteborg	2400 SEK	Läs vidare Jämför
Kompetensbaserad rekrytering Garuda AB Utbildning i Kompetensbaserad rekrytering Denna rekryteringsutbildning vänder sig till dig som idag arbetar med rekrytering…	Kompetensutveckling Företagsanpassat	Löpande	Rikstäckande	9 000 SEK	Läs vidare Jämför
Certifiering i KompetensProfilen Garuda AB KomptensProfilen och KravProfil i urvals- och utvecklingsprocesser Med en certifiering i KompetensProfilen får du möjlighet…	Kompetensutveckling Öppen utbildning	Löpande	Malmö	15 500 SEK	Läs vidare Jämför
Certifiering i FokusModellen Garuda AB FokusProfilen och BasProfilen i individ- och grupputvecklingsprocesser En certifiering i FokusModellen ger dig möjlighet att…	Personal & Human resources Öppen utbildning	Löpande	Malmö	9 500 SEK	Läs vidare Jämför
Hudterapeut och Spaterapeut, privatutbildning Yrkeshögskolan Hudvård & Spa Hud-och Spaterapeut, privatutbildning Göteborg Efterfrågan på spaterapeuter med en utbildning som hudterapeut i grunden, är…	Yrkeshögskola Program	VT 2024	Västra Götalands län Göteborg	119 000 SEK	Läs vidare Jämför
Hud- och massageterapeut Stockholm, YH-utbildning Yrkeshögskolan Hudvård & Spa Hud- och massageterapeut, Stockholm – Utbildningen för dig som vill hjälpa människor En framtid…	Yrkeshögskola CSN-berättigad & kostnadsfri	HT 2024	Stockholms län Stockholm	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Mötesfacilitering EPS Human Invest AB Möten som berikar och berör De flesta människor som jag möter i mitt jobb pratar…	Kompetensutveckling Företagsanpassat	Löpande	Rikstäckande	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Open Space Technology EPS Human Invest AB Open Space Technology Hur ofta har du arrangerat, eller deltagit på möten och konferenser och…	Kompetensutveckling Företagsanpassat	Löpande	Rikstäckande	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Medborgardialog EPS Human Invest AB Medborgardialog ”Syftet med medborgardialog är att stärka den demokratiska förankringen och att dess resultat ska…	Kompetensutveckling Företagsanpassat	Löpande	Rikstäckande	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Genuine Contact program EPS Human Invest AB Vill du skapa en långsiktig välmående och hälsosam organisation och företag? Ja då skall du…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Rikstäckande	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
H.A.L.T ® – Horse Assisted Leadership Training EPS Human Invest AB Är du en ledare värd att följa? H.A.L.T ™ – Horse Assisted Leadership Training är en…	Kompetensutveckling	Löpande	Rikstäckande	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Ledarutveckling EPS Human Invest AB Led så att andra kan leda – en ledare värd att följa – paradox eller?…	Kompetensutveckling Företagsanpassat	Löpande	Rikstäckande	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Personligt Ledarstöd EPS Human Invest AB Personligt Ledarstöd (PLS) Personligt ledarstöd eller coaching innebär att vi utifrån den enskilda deltagarens aktuella…	Kompetensutveckling Kurser	Löpande	Rikstäckande	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Att leda på distans EPS Human Invest AB Är det olika typer av ledarskap – att leda på distans eller att leda nära?…	Kompetensutveckling Företagsanpassat	Löpande	Rikstäckande	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Coachande Ledarskap utifrån senaste hjärnforskningen - Företagsanpassad grupputbildning Affärskraft i Skandinavien AB Från Järnkoll till Hjärnkoll Grupper på min 5 pers En träning i Coachande Ledarskap utifrån…	Kompetensutveckling Öppen utbildning	Löpande	Stockholm	9800 SEK	Läs vidare Jämför
Ledningsgruppsutveckling EPS Human Invest AB Ledningsgruppen som Energicentrum Hur fungerar det i din ledningsgrupp? När den fungerande ledningsgruppen är som…	Kompetensutveckling Företagsanpassat	Löpande	Rikstäckande	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Team & Grupputveckling EPS Human Invest AB Team & Grupputveckling Vad är ett team och vad är en grupp? Är det någon…	Kompetensutveckling Företagsanpassat	Löpande	Rikstäckande	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Drifttekniker, kraft & värme Heta Utbildningar Skicka en intresseanmälan direkt här på sidan för att ansöka och få kontakt med utbildaren! …	Yrkeshögskola CSN-berättigad & kostnadsfri	HT 2024	Distans Västernorrlands län Härnösand	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Internationella bodelningar i praktiken ExLibro Internationella bodelningar i praktiken Från och med den 29 januari 2019 börjar de nya EU-förordningarna…	Kompetensutveckling Öppen utbildning	HT 2022	Stockholm Malmö Göteborg	Kundanpassat	Läs vidare Jämför
Evakuering från linbana Crux Lär dig evakuera personer från linbanor Kursen lär ut ett effektivt sätt att evakuera personer från linbanor som stannat. I…	Kompetensutveckling Företagsanpassat	Löpande	Uppsala län	3490 SEK	Läs vidare Jämför
Fallskydd Crux Fallskyddsutbildning Grundkurs fallskydd är en utbildning som riktar sig till de som arbetar där det…	Kompetensutveckling Öppen utbildning	Löpande	Uppsala län	3490 SEK	Läs vidare Jämför
Fallskydd, repetitionskurs Crux Fallskyddsutbildning, repetition Repetitionskurs Fallskydd är en utbildning som riktar sig till de som genomfört en grundkurs…	Kompetensutveckling Företagsanpassat	Löpande	Uppsala län	2100 SEK	Läs vidare Jämför
Kontroll av personlig fallskyddsutrustning Crux Utbildning i PPE Personlig fallskyddsutrustning ska kontrolleras åtminstone en gång per år av en kompetent…	Kompetensutveckling Öppen utbildning	Löpande	Uppsala län	5 000 SEK	Läs vidare Jämför
Mastarbete Crux Mastcertifikat En tvådagars grundutbildning inriktad på arbete i master och torn. En stor del ligger…	Kompetensutveckling Öppen utbildning	Löpande	Uppsala län	6900 SEK	Läs vidare Jämför
Mastarbete, repetitionskurs Crux Mastarbete, repetition I AFS 2000:6 framgår att moment såsom nertagning av skadad ur mast bör…	Kompetensutveckling Öppen utbildning	Löpande	Uppsala län	3490 SEK	Läs vidare Jämför
Nertagning av nödställd i stolpe Crux Positionering, Stöd och Räddning, PSR Den som arbetar i en mast eller stolpe ska ha kunskap…	Kompetensutveckling	Löpande	Uppsala län	3490 SEK	Läs vidare Jämför
Nertagning av nödställd i träd Crux Utbildning för arbete i träd I AFS 2012:1 står följande: ”När fler personer samtidigt utför…	Kompetensutveckling Företagsanpassat	Löpande	Uppsala län	3490 SEK	Läs vidare Jämför
Rescue Pack, fortsättningskurs Crux Fortsättningskurser i Rescue Pack Fortsättningskurser inom Rescue Pack i olika miljöer enligt kundens önskemål. Till exempel:…	Kompetensutveckling Företagsanpassat	Löpande	Uppsala län	3490 SEK	Läs vidare Jämför
Rescue Pack, instruktörsutbildning Crux Utbildning för instruktörer som kan utbilda övrig personal Rescue Pack är en genomtänkt och utprovad kombination av…	Kompetensutveckling Företagsanpassat	Löpande	Uppsala län	7900 SEK	Läs vidare Jämför
Rope Access Crux Utbildning för arbete hängande i rep Kursen riktar sig till de som behöver arbeta hängande i…	Kompetensutveckling Öppen utbildning	Löpande	Uppsala län	7500 SEK	Läs vidare Jämför
Rope Access, repetitionskurs Crux Utbildning för arbete hängande i rep, repetitionsutbildning Fokus på repetitionskursen ligger på praktiska räddningsprocedurer och uppdatering av gällande…	Kompetensutveckling Företagsanpassat	Löpande	Uppsala län	3400 SEK	Läs vidare Jämför
Räddningsutbildning, räddningstjänsten Crux Räddning från vindkraftverk Kursen vänder sig till de som arbetar inom räddningstjänsten och består av…	Kompetensutveckling Företagsanpassat	Löpande	Uppsala län	9400 SEK	Läs vidare Jämför
Skotta säkert Crux Säkerhet vid skottning av tak Skotta säkert är ett utbildningsprojekt som ska leda till ökad…	Kompetensutveckling Öppen utbildning	Löpande	Uppsala län	1 900 SEK	Läs vidare Jämför
Slutet utrymme Crux Säkerhet för arbete i slutet utrymme Att arbeta i miljöer som t.ex. brunnar, cisterner, gruvor och…	Kompetensutveckling Öppen utbildning	Löpande	Uppsala län	3400 SEK	Läs vidare Jämför

Mindfulness på arbetsplatsen

Att jobba med mindfulness på arbetsplatsen har blivit allt mer populärt. Forskning visar att arbetsplatser som aktivt utövar mindfulness på jobbet visar bättre resultat och skapar mer fokuserade arbetsgrupper. Gå en kurs i mindfulness och förbättra resultatet på er arbetsplats.

Mindfulness på arbetsplatsen bidrar också till en bättre psykosocial arbetsmiljö som minskar stress och oro bland medarbetarna. Det bästa med mindfulness på jobbet är att ni behöver inte lägga mycket tid på det utan det räcker ofta med kortare, fokuserade sessioner för att få effektivitet!

Fördelar med mindfulness på jobbet

Det finns flera fördelar med mindfulness på jobbet som är värda att nämna. Nedan har vi samlat ett urval av de fördelar som finns:

Minskad stress
Mer fokus
Bättre resultat
Effektivare medarbetare
Bättre arbetsmiljö

Mindfulnessövningar du kan göra på jobbet

Nedan har vi samlat övningar inom mindfulness på jobbet som du lätt kan implementera i din arbetsvardag. Tanken med mindfulness på jobbet är att det ska vara en naturlig del i din vardag men som inte ska ta upp för mycket tid eller tankeverksamhet, bara minskad stress och lugn.

Starta dagen med en andningsövning
Övningen behöver inte ta mer än två minuter. Du väljer, ha öppna eller stängda ögon. Observera och följ dina andetag. Är den snabb eller långsam? Jämn eller ojämn? Känner du temperaturskillnad på luften som du andas in och luften som du andas ut? Var andas du mest? I bröstkorgen, magen eller i näsan? Följ ditt andetag under en stund, in och ut. Denna övningen kan du upprepa flera gånger under dagen, i kassakön, på bussen eller framför datorn.
Låt bli att öppna jobbmailen
Något som stressar många är jobbmejlen. En enkel övning som inte tar någon tid från ditt övriga arbete är att inte börja arbetsdagen med att öppna mejlen. Låt inte din dag börja med ett moment som skapar stress utan låt det vänta till du är redo och fullt fokuserad. Du behöver inte svara på alla mejl på direkten utan välj ut dem som är mest brådskande.
Stretcha kroppen
Stretching får igång blodcirkulationen och syretillförseln till hjärnan ökar. Att stretcha tillsammans med en andningsövning kommer göra gott både för din mentala inställning men också för kroppen. Man blir stel av att sitta mycket framför en dator.
Ta tid för dig själv en stund på lunchen
Varva ner och fokusera på dig själv under lunchen. Ta en promenad eller sätt dig på en lugn plats fri från kollegor och andra störningsmoment och lämna plats för dina tankar. Genom att varva ner får du ny energi och kan fokusera resten av dagen.

Hur hanterar man stress på jobbet?

Många som upplever sig stressade på jobbet har också svårt att hantera situationen. Stressen tar ofta över och man får svårt att fokusera på sina arbetsuppgifter och att jobba effektivt. Alla kommer in i stressade perioder någon gång i sitt liv och ifall det är under en kort tid så är det ofta inte skadligt eller farligt. Det är när man under en längre tid har känt sig stressad som det kan bli ohälsosamt och i den värsta av världar kan sluta i utmattning.

För att undvika stress på jobbet så är det viktigt att skapa tydliga mål och samtidigt känna att man har inflytande och engagemang i sina arbetsuppgifter. Något som många glömmer är att ta pauser, man jobbar ofta på utan stopp. Detta är viktigt för återhämtningen och det kan handla om bara några enstaka minuter, kanske gå till fikarummet och ta en kopp kaffe eller varför inte meditera?

Andra bra knep för att undvika stress är att vara tydlig med att sätta gränser kring arbetstid och att man inte alltid behöver vara tillgänglig. På din fritid behöver du återhämtning och kunna stänga av jobbet.

Mindfulness stress

Mindfulness på jobbet är ett bra verktyg till hur man hanterar stress på jobbet. Forskning visar på att arbetsplatser som arbetar aktivt med mindfulness på jobbet har mindre stressade och mer glada medarbetare. Att utöva mindfulness på jobbet behöver inte innebära några större förändringar utan det räcker ofta med bara några få minuter för att få effekt. Vissa arbetsplatser ger eget ansvar till sina anställda medan andra har utsatta tider som är dedikerade helt och hållet till mindfulness.

Det man har sett ger bäst effekt är att ha någon form av mindfulness utbildning där man får lära sig med om mindfulness och får tips och idéer kring övningar. Detta gör att man kommer igång och blir mer motiverad till att testa något nytt! Vi har även kurser i stresshantering, klicka på länken för att läsa mer.